Tipps und Tricks gegen den Jetlag
Wer beruflich oder privat weite Strecken im Flieger absolviert, bleibt kaum vom anschließenden Jetlag verschont. Vor allem, wenn der Zielort in einer anderen Zeitzone liegt, gerät die innere Uhr regelmäßig aus dem Takt. Häufig weicht dann die gewohnte Ausgeglichenheit einem abgekämpften, müden Gefühl. Auch Kopfschmerzen und Appetitlosigkeit gehören zu den unangenehmen Begleiterscheinungen eines Langstreckenfluges. Mit den folgenden Tipps bereiten Sie sich am besten auf längere Flüge vor und verkürzen gleichzeitig den Jetlag.